Psychologische Einzelberatung und Therapie in Krisen und Phasen von Veränderung und Entwicklung. Bei belastenden Konflikten und Entscheidungsfragen. Zur Förderung neuer emotionaler und sozialer Fähigkeiten und Kompetenzen.
Systemische Therapie bedeutet in meiner Arbeit nicht, Probleme isoliert zu analysieren oder Lösungen unkritisch zu optimieren. Sie bedeutet, Beziehungsmuster sichtbar zu machen und neue Handlungsspielräume erfahrbar werden zu lassen. Das betrifft häufig drei Ebenen:
1. Die Beziehung zu sich selbst
Sie haben gelernt, sich stark zu regulieren: Funktionieren, reflektieren, sich zusammennehmen. Was dabei oft verloren geht, ist Resonanz und das Gespür dafür, was innerlich wirklich stimmig oder überfordernd ist. Systemische Arbeit hilft, diese innere Dynamik zu erkennen: Wo wird Regulation und Selbstmanagement dominant bzw. zur ununterbrochenen Pflicht?
2. Die Beziehung zu anderen
In Partnerschaften, Familien oder Arbeitskontexten entstehen häufig feste Rollen: Die/der Verantwortliche, die/der Vernünftige, die/der Stabile. Diese Rollen sichern Zugehörigkeit – kosten aber oft Nähe, Lebendigkeit oder Klarheit. Systemische Therapie macht diese Muster nicht nur verständlich, sondern veränderbar, indem neue Formen von Kontakt und Kommunikation erfahrbar werden. Hier arbeite ich u. a. emotions- und bindungsorientiert, um unter der Oberfläche von Konflikten die eigentlichen Bedürfnisse nach Sicherheit, Nähe und Anerkennung zugänglich zu machen.
3. Die Beziehung zur Welt
Berufliche Anforderungen, Leistungsdruck, Care-Arbeit, gesellschaftliche Erwartungen – all das wirkt auf Beziehungen und auf das Selbst zurück. Viele Klient:innen erleben Erschöpfung nicht, weil sie „zu schwach“ sind, sondern weil sie sich dauerhaft an Systeme angepasst haben, die kaum Pausen oder Resonanz zulassen. Eine Systemische Therapie hilft, diese äußeren Bedingungen klarer zu sehen, sich innerlich davon zu unterscheiden und bewusster mit ihnen umzugehen – statt sie automatisch zu verinnerlichen. In meiner systemischen Arbeit geht es weniger um Optimierung, Techniken, Richtiges Verhalten*.
Es geht mir vielmehr mehr um: Gedeihenden Beziehungen statt Funktionieren um jeden Preis.
Weitere Informationen zu aktuellen Angeboten für Beratung und Therapie: www.praxis-martin-schmid.de
