Raum für Achtsamkeit

Übungsraum (Aikido Dojo, Tempelhofer Ufer 36)

Coachingraum (Praxis Heinrich-Roller Str. 17)

 

FREIGEIST MBSR ist eine Einladung in einen offenen Erfahrungsraum. Damit ist ein erfahrungsnaher und ergebnisoffener Raum zur Erforschung, Sensibilisierung und Verfeinerung grundlegend menschlicher Fähigkeiten gemeint. Eine Einladung zu mehr (Selbst-)Vertrauen in die persönliche Neugier, Weisheit und gleichsam in eine gesunde Skepsis. Ein Vertrauen in die Vielschichtigkeit des Erlebens und ein Vertrauen darin, stets nur unvollständig zu wissen, was von Moment zu Moment wirklich geschieht.

Alle benötigten Übungsmaterialien wie Meditationskissen, Meditationshocker, Decken, Yogamatten sowie eine Teeküche sind in beiden Räumen vorhanden. Gleich in der Nähe befinden sich übrigens die Parks am Gleisdreieck (Raum 1) und der Leise-Park (Raum 2), welche sich in den wärmeren Monaten auch wunderbar für die gemeinsame Achtsamkeitspraxis eignen.