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Aktuelle MBSR Kurse in Berlin – Prenzlauer Berg

Die nächsten MBSR Kurse Achtsamkeitstraining beginnen im September 2019 in Berlin – Prenzlauer Berg:

* MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction – Stressbewältigung durch Achtsamkeit)

Herbst 2019 | Freitags

Datum: 8 Kurseinheiten von Freitag 27. September - Freitag 15. November 2019
+ 1 Übungstag am Sonntag, 10. November.
Kurszeiten18:30 Uhr - 21:00 Uhr (freitags) + 10:00 Uhr - 16:00 Uhr am 10.11.
Format: Kleine Kursgruppe (6-8 Personen) für mehr Raum zur Selbsterfahrung, Lernen im Austausch, zur individuellen Förderung.
Kursbeitrag: 320 Euro + freier Beitrag* bei insg. 25 UE (je 60 Minuten). Gesetzlicher Kassenzuschuss bis 120 Euro per Teilnahmebescheinigung. Ermäßigung für Studierende und Arbeitssuchende auf Anfrage möglich.
Beinhaltet: Einzelgespräch im Vorfeld, Audio-Anleitungen (CD/mp3) und MBSR- Kurshandbuch, Online-Coaching zwischen den Präsenzeinheiten. Reduzierte Teilnahmegebühr für weiterführende Samstagstermine zur Auffrischung und Förderung der Nachhaltigkeit (Follow-Up).
*Entscheiden Sie am Ende des Kurses selbst welchen zusätzlichen Kursbeitrag Sie leisten möchten (Empfehlung: 10-30 Euro).

Herbst 2019 | Samstags

Datum: 8 Kurseinheiten von Samstag 28. September - Samstag 16. November 2019
+ 1 Übungstag am Sonntag, 3. November.
Kurszeiten10:00 Uhr - 12:30 Uhr (samstags) + 10:00 Uhr - 16:00 Uhr am 3.11.
Format: Kleine Kursgruppe (6-8 Personen) für mehr Raum zur Selbsterfahrung, Lernen im Austausch, zur individuellen Förderung.
Kursbeitrag: 320 EUR + freier Beitrag* bei insg. 25 UE (je 60 Minuten). Gesetzlicher Kassenzuschuss bis 120 Euro per Teilnahmebescheinigung. Ermäßigung für Studierende und Arbeitssuchende auf Anfrage möglich.
Beinhaltet: Einzelgespräch im Vorfeld, Audio-Anleitungen (CD/mp3) und MBSR- Kurshandbuch, Online-Coaching zwischen den Präsenzeinheiten. Reduzierte Teilnahmegebühr für weiterführende Samstagstermine zur Auffrischung und Förderung der Nachhaltigkeit (Follow-Up).
*Entscheiden Sie am Ende des Kurses selbst welchen zusätzlichen Kursbeitrag Sie leisten möchten (Empfehlung: 10-30 Euro).

Frühling 2019 | Freitags

Datum: 8 Kurseinheiten von Freitag 3. Mai - Freitag 28. Juni 2019
+ 1 Übungstag am Sonntag, 23. Juni. In den Pfingstferien findet am 7.6. kein Kurstermin statt.
Kurszeiten18:30 Uhr - 21:00 Uhr (freitags) + 10:00 Uhr - 16:00 Uhr am 23.6.
Format: Kleine Kursgruppe (6-8 Personen) für mehr Raum zur Selbsterfahrung, Lernen im Austausch, zur individuellen Förderung.
Kursbeitrag: 320 Euro + freier Beitrag* bei insg. 25 UE (je 60 Minuten). Gesetzlicher Kassenzuschuss bis 80 Euro per Teilnahmebescheinigung. Ermäßigung für Studierende und Arbeitssuchende auf Anfrage möglich.
Beinhaltet: Einzelgespräch im Vorfeld, Audio-Anleitungen (CD/mp3) und MBSR- Kurshandbuch, Online-Coaching zwischen den Präsenzeinheiten. Reduzierte Teilnahmegebühr für weiterführende Samstagstermine zur Auffrischung und Förderung der Nachhaltigkeit (Follow-Up).
*Entscheiden Sie am Ende des Kurses selbst welchen zusätzlichen Kursbeitrag Sie leisten möchten (Empfehlung: 10-30 Euro).

Frühling 2019 | Samstags

Datum: 8 Kurseinheiten von Samstag 4. Mai - Samstag 29. Juni 2019
+ 1 Übungstag am Sonntag, 16. Juni. In den Pfingstferien findet am 8.6. kein Kurstermin statt.
Kurszeiten10:00 Uhr - 12:30 Uhr (samstags) + 10:00 Uhr - 16:00 Uhr am 16.06.
Format: Kleine Kursgruppe (6-8 Personen) für mehr Raum zur Selbsterfahrung, Lernen im Austausch, zur individuellen Förderung.
Kursbeitrag: 320 EUR + freier Beitrag* bei insg. 25 UE (je 60 Minuten). Gesetzlicher Kassenzuschuss bis 80 Euro per Teilnahmebescheinigung. Ermäßigung für Studierende und Arbeitssuchende auf Anfrage möglich.
Beinhaltet: Einzelgespräch im Vorfeld, Audio-Anleitungen (CD/mp3) und MBSR- Kurshandbuch, Online-Coaching zwischen den Präsenzeinheiten. Reduzierte Teilnahmegebühr für weiterführende Samstagstermine zur Auffrischung und Förderung der Nachhaltigkeit (Follow-Up).
*Entscheiden Sie am Ende des Kurses selbst welchen zusätzlichen Kursbeitrag Sie leisten möchten (Empfehlung: 10-30 Euro).

Winter 2019 | Freitags

Datum: Freitag 25. Januar - Freitag 15. März 2019
+ 1 Übungstag am Sonntag, 3. März
Kurszeiten18:30 Uhr - 21:00 Uhr (freitags) + 10:00 Uhr - 16:00 Uhr am 3.3.
Format: Kleine Kursgruppe (6-8 Personen) für mehr Raum zur Selbsterfahrung, Lernen im Austausch, zur individuellen Förderung.
Kursbeitrag: 300 EUR + freier Beitrag* bei insg. 25 UE (je 60 Minuten). Gesetzlicher Kassenzuschuss bis 80 Euro per Teilnahmebescheinigung. Ermäßigung für Studierende und Arbeitssuchende auf Anfrage möglich.
Beinhaltet: Einzelgespräch im Vorfeld, Audio-Anleitungen (CD/mp3) und MBSR- Kurshandbuch, Online-Coaching zwischen den Präsenzeinheiten. Reduzierte Teilnahmegebühr für weiterführende Samstagstermine zur Auffrischung und Förderung der Nachhaltigkeit (Follow-Up).
*Entscheiden Sie am Ende des Kurses selbst welchen zusätzlichen Kursbeitrag Sie leisten möchten.

Winter 2019 | Samstags

Datum: Samstag 26. Januar - Samstag 16. März 2019
+ 1 Übungstag am Sonntag, 24. Februar
Kurszeiten10:00 Uhr - 12:30 Uhr (samstags) + 10:00 Uhr - 16:00 Uhr am 24.02.
Format: Kleine Kursgruppe (6-8 Personen) für mehr Raum zur Selbsterfahrung, Lernen im Austausch, zur individuellen Förderung.
Kursbeitrag: 300 EUR + freier Beitrag* bei insg. 25 UE (je 60 Minuten). Gesetzlicher Kassenzuschuss bis 80 Euro per Teilnahmebescheinigung. Ermäßigung für Studierende und Arbeitssuchende auf Anfrage möglich.
Beinhaltet: Einzelgespräch im Vorfeld, Audio-Anleitungen (CD/mp3) und MBSR- Kurshandbuch, Online-Coaching zwischen den Präsenzeinheiten. Reduzierte Teilnahmegebühr für weiterführende Samstagstermine zur Auffrischung und Förderung der Nachhaltigkeit (Follow-Up).
*Entscheiden Sie am Ende des Kurses selbst welchen zusätzlichen Kursbeitrag Sie leisten möchten.

Flyer mit weiteren Informationen zum aktuellen Kurs: FREIGEIST MBSR Januar 2019

Eine Audio-Hörprobe zur Meditationspraxis (10 Minuten Atemmeditation) finden Sie hier:

Mit herzlichen Grüßen,
Martin Schmid

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